🌰🔍☙
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
❍(撰稿:东爱航)阿根廷国奥对阵摩洛哥国奥以1-2落后,但在读秒阶段神奇扳平!
2024/09/29轩辕以达💄
欧洲电动出行协会反对欧盟对中国电动汽车加征关税
2024/09/29古咏莲🕸
美股三大指数集体低开,道指跌0.47%,纳指跌1.46%,标普500指数跌0.96%
2024/09/29莫雯明🍸
中国工商银行上海市分行党委委员、副行长徐言峰接受审查调查
2024/09/29苗冰荣🌯
普京被正式登记为2024年俄总统选举候选人
2024/09/29韩树妮💹
“读故宫 解《谜宫》——线上图书分享会”举行
2024/09/28申屠乐凡🎨
请注意防范!河北省气象台继续发布雷暴大风黄色预警信号
2024/09/28郝育玛🛹
俄国防部:乌军在特别军事行动一天损失2005名军人
2024/09/28尉迟毅朋t
沪指低开0.35%失守2900点 贵金属板块回调
2024/09/27耿怡海i
孙卓收到南京工业大学录取通知书
2024/09/27季致慧☽