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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

🌙(撰稿:施彩强)

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    • 通菡恒😖LV9六年级
      2楼
      中国上半年汽车出口增长30.5% - July 20, 2024❓
      2024/09/28   来自晋城
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    • 🚳莫琛瑞LV7大学四年级
      3楼
      小孩哥牛!11岁男孩自写600多行代码造火箭:自学编程、物理化学🔇
      2024/09/28   来自桐乡
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    • 盛蓉岚📁LV6幼儿园
      4楼
      “微软蓝屏”敲响全球网络安全警钟🤭
      2024/09/28   来自岳阳
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    • 蒋启馥LV0大学三年级
      5楼
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      2024/09/28   来自瓦房店
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    • 倪钧睿❊💢LV8大学三年级
      6楼
      教授不应沦为教兽🛍
      2024/09/28   来自渭南
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    • 荣顺洁LV8大学四年级
      7楼
      三星堆玉石器“生产车间”找到了!🏦
      2024/09/28   来自遂宁
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