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张还添嘱咐李先生继续坚持外敷药膏以缓解局部症状,并按时口服非甾体类抗炎药以减轻炎症与疼痛。同时积极进行股四头肌的肌力锻炼,以增强膝关节稳定性,之后的1周内尽量避免参与任何剧烈运动,以免加重伤势。此外,饮食上远离高嘌呤食物,并保持良好的作息习惯,避免熬夜,这些措施将有助于预防病情的复发,从而达到最佳的治疗效果。
痛风多见于40岁以上男性,女性多在更年期后发病,常表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节病以及肾功能不全。现如今,年轻人患上痛风早再不是稀罕事情。年轻患者招惹痛风主要是因为不良饮食与生活习惯所累。暴饮暴食、夜以继日的熬夜以及对运动的忽视,这些看似寻常的生活方式,实则暗藏痛风风险,成为健康路上的隐形陷阱。
🐘(撰稿:祝行东)长期不运动的人身体会怎么样?
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