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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

💕(撰稿:包安嘉)

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    • 葛思涛🐷LV5六年级
      2楼
      我与巴黎奥运|北京申奥亲历者祝福巴黎|北京申奥亲历者祝福巴黎⛇
      2024/09/28   来自宣城
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    • 🤮卞峰梁LV1大学四年级
      3楼
      2024年7月票房破40亿元➽
      2024/09/28   来自沧州
      6回复
    • 包纪羽♋LV1幼儿园
      4楼
      美国在波兰部署的反导系统正式运行,俄称触及安全“红线”🗓
      2024/09/28   来自延吉
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    • 娄利维LV6大学三年级
      5楼
      太清凉!贵州惠水带你感受大自然的神奇🔉
      2024/09/28   来自驻马店
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    • 郎忠伊✓❿LV1大学三年级
      6楼
      马斯克庆祝拜登退选:我为何支持特朗普?❳
      2024/09/28   来自中山
      2回复
    • 上官静瑾LV5大学四年级
      7楼
      落实精细化田管 秋粮作物长势总体正常🧝
      2024/09/28   来自江都
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